锁定刷新率？听起来有点专业，哈哈，其实没那么难！我玩游戏嘛，喜欢简单粗暴，能流畅运行就好。这刷新率的事儿，说白了就是屏幕一秒钟能显示多少画面，数字越高，画面越流畅，看着越舒服。不过，这玩意儿也分情况，别一味追求高，适合自己的才是好的。
我以前玩游戏，经常遇到画面卡顿的情况，尤其是一些大型游戏，那感觉，简直要抓狂！后来才知道，原来是我的显示器刷新率没设置好。我的显示器是60Hz的，而有些游戏需要更高的刷新率才能流畅运行。比如我玩《赛博朋克2077》，画面一卡一卡的，简直没法玩。后来我查了查资料，才知道可以通过一些设置来提高刷新率，或者锁定刷新率。
先说锁定刷新率，这其实就是把刷新率固定在一个数值上，避免游戏因为各种原因导致刷新率忽高忽低，造成卡顿。有些游戏会根据电脑性能自动调整刷新率，这可能会导致画面忽快忽慢，影响游戏体验。这时候，锁定刷新率就能解决这个
怎么锁定刷新率呢？这得看你的设备是什么了。
一、电脑端的锁定刷新率：
如果你是用电脑玩游戏，那锁定刷新率的方法就比较多了。
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1. 显卡控制面板： 大部分显卡（NVIDIA和AMD）都有自己的控制面板，里面可以设置刷新率。以NVIDIA为例，你打开NVIDIA控制面板，找到“显示器”，然后“更改分辨率”，再点“创建自定义分辨率”，就能手动设置刷新率了。记住，别乱改，超出显示器支持的范围，屏幕可能会显示异常。
2. 游戏内设置： 有些游戏自身就有刷新率设置选项，直接在游戏设置里调整就可以了。这可是方便快捷的办法了！
3. Windows系统设置： 其实Windows系统本身也有一些设置可以影响刷新率，但这些设置比较复杂，一般我不太建议新手去尝试，容易搞出
| 方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 显卡控制面板 | 方便，适用范围广 | 需要一定的电脑知识 |
| 游戏内设置 | 简单方便 | 并非游戏都提供此选项 |
| Windows系统设置 | 系统级设置，全局生效 | 操作复杂，容易出错 |
二、手机端的锁定刷新率：
手机的话，情况就有点复杂了。有些手机支持高刷新率，但默认情况下可能没有开启，或者会根据使用场景自动调整。
1. 手机系统设置： 大部分安卓手机的系统设置里都有“显示”选项，里面能找到“屏幕刷新率”或类似的设置。你可以在里面选择你想要的刷新率，比如60Hz、90Hz、120Hz等等。苹果手机好像没那么容易设置，至少我没有找到直接设置刷新率的选项。
2. 开发者选项： 一些安卓手机的开发者选项中会有“强制GPU渲染”或者“锁定屏幕刷新率”之类的选项。不过，开发者选项通常是隐藏的，需要先开启。开启方法一般是在“关于手机”里连续点击版本号几次。开启后，记得谨慎操作，乱改参数可能会导致手机卡顿或其他
3. 第三方软件： 市面上有一些第三方软件号称可以修改手机的刷新率，但我个人不太建议使用，毕竟安全性和稳定性难以保证。
三、一些小技巧和注意事项：
显示器支持的刷新率: 你的显示器本身支持什么刷新率，你才能设置什么刷新率。强行设置超出范围的刷新率，可能会损坏显示器。
电脑性能: 高刷新率对电脑性能要求比较高。如果你的电脑配置不行，强行设置高刷新率，反而会造成游戏卡顿。
功耗: 高刷新率会增加功耗，手机的话，会更费电。
眼睛健康: 长时间使用高刷新率，对眼睛也有一定的影响。建议适度使用。
锁定刷新率这个事情，说难不难，说易也不易。关键在于找到适合自己设备和游戏的方法，并且谨慎操作，避免出现别忘了，游戏是用来享受的，别让这些技术细节影响你的游戏体验。
想问问大家，你们玩游戏的时候，都怎么设置刷新率呢？有什么好用的技巧或者经验，欢迎分享一下！
