关注最热的夏天最新动态！为你盘点清凉度夏好方法。

今年的夏天，好家伙，那叫一个热！感觉比往年都要来得猛一些，天天都是高温预警，出门简直就是受罪。平时就爱瞎琢磨，遇到这种天气，更是得想点招儿对付对付。

我这实践过程是这样的：

一开始我，就想着靠空调硬扛。 那几天，空调从早开到晚，电费蹭蹭涨不说，人也吹得头昏脑涨的，嗓子干，皮肤也干。总在空调房里待着，一出门那一冷一热的，特别容易感冒。我就寻思着，这不行，得换个思路。

然后我就开始琢磨怎么能更“自然”地降温。

• 第一步，我先把家里的窗帘给弄明白了。 白天太阳足的时候，尤其是朝东和朝西的窗户，我把厚窗帘都拉上，能挡掉不少热量。别说，这招还挺管用，屋里温度确实能低个一两度。

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• 第二步，通风。 我发现，早上太阳还没完全升起来，或者晚上太阳下山后，外面的空气挺凉快的。我就趁着这两个时间段，把家里窗户都打开，形成对流，让新鲜凉爽的空气进来，把屋里的热气带走。差不多通风个一两个小时，感觉就不一样了。
• 第三步，风扇的妙用。 光开风扇对着人吹，有时候吹出来的也是热风。我就学了个小窍招，在风扇前面放一盆凉水，或者冻几块冰块也行。风吹过水面或者冰块，带出来的风就凉快多了。我还试过用湿毛巾搭在风扇后面，效果也还行，就是得勤换毛巾。
• 第四步，从“吃”上下功夫。 大热天的，我尽量少吃那些油腻辛辣的东西，吃完一身汗，更难受。我就多整点清淡的，比如绿豆汤、西瓜、黄瓜这些，解暑又补水。喝水也关键，不能等渴了再喝，没事就小口小口抿着，保持身体水分充足。
• 第五步，个人清爽。 勤洗澡那是必须的，但水温别太低，温水澡更能帮助身体散热。还有就是穿宽松透气的棉麻衣服，深色衣服少穿，太吸热了。

实现的效果嘛

这么一通折腾下来，感觉好多了！ 虽然天气还是那么热，但我基本能做到白天不怎么开空调，或者只在中午最热那几个小时开一会儿。晚上睡觉配合风扇和定时通风，也基本能睡个安稳觉。关键是，人感觉舒服多了，不像以前老吹空调那么蔫儿。电费也实实在在地降下来了，这可是意外之喜。

我这也不是啥高科技，就是些老办法加上自己的一点小琢磨。我觉得，夏天热是肯定的，但只要咱用心去琢磨琢磨，总能找到适合自己的应对方法，舒舒服服度过这个“最热的夏天”。今天我就把我的这点小经验分享给大家，希望能有点用处哈！