OK，没问题，这就来分享一下我最近实践的“身体薪酬”最新版本，这玩意儿，说白了，就是公司想方设法让你保持健康，然后跟你的收入挂钩，听起来有点意思？
我对这个“身体薪酬”是嗤之以鼻的。啥玩意儿，我胖点瘦点，跟工作有啥关系？这不是变相歧视吗？
但是，后来我仔细琢磨了一下，发现好像也不是完全没道理。你想，如果一个人长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动，身体肯定会出问题。身体一出问题，工作效率肯定会下降。公司又不傻，肯定要考虑这些因素。
我就决定试一试这个“身体薪酬”。
公司组织了一次体检，把我的各项指标都记录了下来，包括体重、腰围、血压、血糖等等。有些指标我自己都没注意过。
然后，公司制定了一套“健康计划”，包括：
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每天至少运动30分钟
每周至少有3天健康饮食
保证充足的睡眠
定期进行体检
我开始执行这个计划，刚开始真的很难。- 以前我每天下班回家就瘫在沙发上，现在要逼着自己出去跑步。
- 以前我每天晚上都熬夜追剧，现在要逼着自己早睡。
- 以前我每天都吃外卖，现在要逼着自己做饭。
但是，慢慢地，我发现自己真的开始适应了。
跑步的时候，感觉身体越来越轻盈。早睡的时候，感觉精力越来越充沛。做饭的时候，感觉生活越来越有滋味。
更重要的是，我的各项指标都开始好转。体重下降了，腰围变小了，血压也正常了。
几个月后，公司再次组织体检，我的体检报告显示，各项指标都达到了公司的标准。
然后，我拿到了“身体薪酬”的奖励，每个月工资涨了500块！虽然钱不多，但是我觉得特别有成就感。这不仅仅是钱的问题，更重要的是，我通过自己的努力，变得更健康了。
我总结了一下这回实践的经验：1. 不要抵触：一开始不要抵触“身体薪酬”，先了解一下公司的具体要求，看看自己能不能做到。
2. 制定计划：根据自己的实际情况，制定一个可行的健康计划，不要一下子给自己太大的压力。
3. 坚持执行：最重要的是坚持执行，不要三天打鱼两天晒网。
4. 享受过程：不要把“身体薪酬”当成任务，而是要享受健康生活的过程。
我已经把健康生活当成了一种习惯。每天运动、健康饮食、充足睡眠，这已经成了我生活的一部分。
这就是我的“身体薪酬”最新版本实践记录，希望对大家有所帮助。