嗨，姐妹们，今天想跟大家唠唠我是怎么从一个普普通通、偶尔还有点焦虑的宅家状态，进化到现在这个自得其乐的“幸福宅女”的。这可不是一天两天就成的，都是慢慢摸索出来的，一肚子经验想跟大家分享分享。
最初的迷茫期，宅家≠颓废
刚开始在家时间变多那会儿，我挺不适应的。以前上班忙忙叨叨的，突然闲下来，感觉时间一下子多得没处使。头几天还新鲜，睡到自然醒，追追剧。可没过多久，就觉得有点儿空虚，甚至有点儿小颓废。一天到晚穿着睡衣，头发也懒得梳，感觉自己快发霉了。那时候我就琢磨，不行，这么下去人就废了。宅家可以，但不能颓废，我得把这日子过得有滋有味儿才行。
动手改造，从舒适的小窝开始
一旦下了决心，执行力还是可以的。第一步，我就从我那小窝下手了。以前不怎么在意的角落，都给它拾掇干净。真的，把那些一年都用不上一次的东西清出去，感觉整个空间都亮堂了，心情也跟着舒畅不少。
光干净还不行，我还想让它温馨点儿。于是我就开始折腾：
- 淘了几个软乎乎的抱枕和一条舒服的毯子，窝在沙发上简直不要太爽。
- 买了些好养活的绿植，什么绿萝、吊兰，看着满眼绿意，心情就
- 我还特意换了个暖色调的台灯，晚上开着，那氛围感，啧啧，立马就出来了。
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把自己经常待的地方弄舒服了，这宅家的幸福感，一下子就上来了。
培养爱给生活加点料
解决了环境问题，接下来就是怎么打发时间，不，是怎么充实时间了。我发现，人得有点儿爱不然太空虚。我就开始琢磨自己喜欢干点
是“吃”这件大事。 以前都是随便对付，现在时间多了，我就开始研究菜谱。从简单的家常菜到烘焙小点心，看着食材在自己手里变成美食，那成就感，甭提了！而且自己做的，干净又健康，吃得也放心。
然后，我还捡起了看书的习惯。 以前老说忙，没时间看书，现在好了，大把的时间。我也不拘着看什么类型的，小说、散文、科普、历史，逮着什么看什么。看完一本好书，感觉整个人的精神世界都丰富了不少。
我还试着学了点新东西。比如跟着网上的视频学画几笔简笔画，或者做点小手工。不需要多精通，就是图个乐子，享受那个专注的过程。有时候捣鼓一下午，看着自己的“作品”，心里美滋滋的。
娱乐放松也很重要。我会提前选好想看的电影或者纪录片，泡上一杯喜欢的茶，舒舒服服地窝在沙发里看。这可比漫无目的刷短视频充实多了。
仪式感不能少，小确幸自己造
我还发现，宅家生活里，仪式感这东西特别重要。不需要多复杂，就是一些能让自己感觉到“今天有点不一样”的小细节。
比如说，我会在周末的早上，给自己做一顿特别丰盛的早餐，摆盘也弄得好看点儿。或者在某个阳光好的下午，给自己泡一壶花茶，配上自己做的小饼干，就坐在窗边，安安静静地享受一会儿。这些小小的仪式，能让平淡的日子也闪闪发光。
有时候，我还会特意换上一身舒服又好看的家居服，而不是整天邋里邋遢的。别小看这点，心情真的会不一样。
身心都要顾，宅也要健康
宅家久了，身体和心理健康也得跟上。我给自己定了小目标，每天都要活动活动。家里地方不大，我就跟着健身APP做做拉伸，或者跳跳简单的操。天气好的时候，也会下楼在小区里溜达几圈，晒晒太阳，呼吸下新鲜空气。
心理上，我也会定期跟朋友家人视频聊聊天，分享下最近的生活，或者吐槽下遇到的烦心事。别把自己完全封闭起来，适当的社交还是很有必要的。 有时候，我也会写写日记，记录下自己的心情和想法，算是一种情绪疏导。
现在的我，挺享受这种状态
就这么一点点摸索，一点点调整，我发现自己是越来越享受这种宅家的状态了。不再觉得无聊，反而觉得时间过得很快，每天都有事可做，有东西可期待。家，真的成了我最舒服、最安心的港湾。
说到底，“幸福宅女”不是说你得有多少钱，或者家里多豪华，关键还是看心态，看你怎么去经营自己的小日子。能把平凡的日子过得有滋有味，能在自己的小天地里找到乐趣，这就挺幸福的了。希望我这点儿不成文的经验，能给同样喜欢宅家的姐妹们一点小小的启发！
