大伙儿今天有空，我来给各位唠唠我最近瞎琢磨的一个事儿，就是那个所谓的“重复人生绅士游戏”。听着名头挺玄乎的，就是我自个儿给一种生活体验或者说一种自我提升小实验起的名儿。
最初的念头
是感觉日子过得有点糙，每天忙忙叨叨的，但回头一看，好像也没啥具体成果。我就寻思，那些电影里的“绅士”，人家那举手投足，那谈吐，也不是一天练成的。咱普通人，能不能也通过点啥“重复”的练习，让自己也往那个方向靠靠？“重复人生绅士游戏”这个想法就这么蹦出来了。
我的实践方案
喜欢把事情具体化。我给自己定了几个小目标，或者说是“游戏规则”：
- 仪表整理：每天早上起来，不管出不出门，都把自个儿拾掇利索。刮胡子，头发弄整齐，衣服穿得体，哪怕是家居服，也得是干净平整的。一开始真不习惯，觉得在家没必要，但坚持下来，感觉人精神多了。
- 言语克制：我以前说话有时候不过脑子，或者带点口头禅。我就刻意练习，说话前稍微停顿一下，想想再说。尽量不说废话，少用“呃”、“那个”之类的词。这可真难，一开始憋得慌，老忘。我就在手机备忘录里记着，时不时看一眼提醒自己。
- 固定阅读：每天雷打不动，抽出半小时看书。啥书都行，历史、文学、甚至是一些行业杂志。目的不是要学到啥惊天动地的知识，而是培养一种静下心来阅读的习惯。一开始老走神，看着看着就想玩手机，我就把手机放老远。
- 小善举：这个就比较随缘了，比如帮同事带杯咖啡，给小区流浪猫喂点食，或者在公交上给人让个座。不求多大，就是培养一种与人为善的意识。这个做起来最自然，也最容易获得正反馈。
- 每日复盘：晚上睡觉前，花个十分钟，想想今天这几条做得怎么样。哪些坚持了，哪些没做到，为啥没做到。就像打游戏一样，总结经验教训嘛
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过程中的磕磕绊绊
这过程一点都不“绅士”，反而有点狼狈。
刚开始那几天，新鲜劲儿足，执行得还行。但过了一周，惰性就上来了。早上不想刮胡子，觉得麻烦；跟人聊天一激动，脏话差点又秃噜出来了；看书看着看着就睡着了。特别是那个“言语克制”，简直是跟自己较劲，好几次都想放弃了，觉得太装了，不像自己了。
我还记得有一次，因为刻意控制说话，结果跟朋友交流时显得特疏远，朋友还问我是不是心情不那时候真挺受打击的，觉得这“游戏”是不是玩错了方向。
调整与坚持
遇到问题就得调整嘛我意识到，不能太死板。比如“言语克制”，不是说要变成闷葫芦，而是要有分寸，在合适的场合说合适的话。对朋友，还是可以轻松随意点，但一些不好的口头禅确实可以改掉。
仪表整理，我也从“必须一丝不苟”调整到“干净整洁，自我感觉舒适”就行。阅读，如果实在看不进深奥的，就看点轻松的，关键是“读”这个动作。
最重要的是，我把这个“游戏”的心态放平了。这不是为了表演给谁看，就是让自己舒服，让自己觉得每天都在进步一点点。哪怕今天只做到了一条，也比啥都没做强。
最终的“实现”与感受
这么折腾了大概两三个月，要说脱胎换骨变成电影里那种大绅士，那肯定是扯淡。但是，我确实感觉到了一些变化：
- 人自信了点：每天把自己弄利索，潜移默化地就觉得自己状态不错。
- 说话条理性强了些：虽然还是会说错话，但至少有意识去控制了，废话确实少了。
- 内心平静了些：每天固定的阅读时间，像个小小的仪式，能让我在浮躁的时候静下来。
- 对生活细节更关注了：开始留意身边的人和事，也更愿意去帮助别人，哪怕是小事。
这个“重复人生绅士游戏”，没啥高深莫测的理论，就是通过一些简单、可重复的行动，慢慢培养好的习惯，让自己变得更好一点。核心就是“重复”和“有意识”。就像玩游戏刷经验升级一样，只不过这个经验是刷在自己身上。
这些小习惯很多都融入我日常了，也不需要刻意去“玩游戏”了。偶尔犯懒，也会自我解嘲一下，然后第二天继续。我觉得这挺有意思的，也推荐给大伙儿，可以试试看，给自己设计个类似的小游戏，没准儿有意外收获。
