说起这个“脚下的正常生活”，一开始我也就是随便瞅瞅，网上到处都是各种新鲜玩意儿，什么游戏、分享，看得人眼花缭乱。那时候我自个儿的生活，那叫一个乱七八糟，真谈不上什么“正常”。
具体点说，那段时间，我整个人就跟丢了魂似的。每天早上起来，脑子里都是懵的，不知道今天该干明天又能干就跟那个什么游戏介绍里说的似的，“一时之间我大脑一片空白，不知如何回答”，真就是那种感觉。想找点事做，又提不起劲，感觉脚下都是虚的，踩不着地。
后来也是偶然，又看到这几个字，“脚下的正常生活”。我当时就琢磨，这不就是我现在最缺的玩意儿吗？管它是什么游戏还是啥的，我就寻思，我能不能也给自己整一个“脚下的正常生活”出来？不是说要玩得多牛，而是说，我得把我自己的日子给过明白了，至少得像个样。
我的实践过程是这样的：
第一步，我就从最简单、最不起眼的地方开始。 以前总想着搞点大事，结果啥也搞不成。这回我就想，先把我脚底下这点事给弄利索了。啥意思？就是我身边的环境，我每天都要接触的东西。
- 我开始收拾我的小屋子。以前乱得跟个啥一样，东西随手扔。我就每天规定自己，哪怕只收拾一个角落，或者整理一摞书，都行。
- 然后是作息。以前是瞎来，啥时候困啥时候睡，啥时候饿啥时候吃。我就给自己定了简单的规矩，几点起，几点睡，尽量三餐准时。听着简单？坚持下来可真不容易。
- 再后来我开始关注我自己的身体。不是说要去健身房练成啥样，就是每天抽点时间，哪怕下楼溜达一圈，或者在家伸展伸展胳膊腿。就让身体感觉是“活”的。
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第二步，是记录和调整。 我发现光做还不行，有时候做着做着就又回到老样子了。我就学着记录，不用多复杂，就拿个小本子，今天做了感觉怎么样，简单写两笔。
你还别说，这么一写下来，就能看出问题了。比如哪天特别不想动，或者哪件事老是拖着，我就琢磨为是不是太难了？还是我方法不对？然后就稍微调整一下。就像那个游戏里说的“个性化培养”似的，只不过我是给自己“制定发展计划”，哈哈。
过程里头，也不是一帆风顺。有时候也会烦躁，觉得这么做有啥用？慢吞吞的，啥时候是个头。但每当我看到我那个小本子上记录的东西越来越多，屋子越来越整齐，人也精神了点，那种小小的成就感，就又把我拉回来了。
最新的进展嘛
我感觉我的“脚下的正常生活”算是初步建立起来了。不是说我生活一下子就变得多精彩，多牛气冲天，而是它变得有秩序了，我能掌控了。 我知道我每天起来大概要做些什么，我的环境是清爽的，我的身体是舒展的。这种感觉，踏实。
我不再是那个“大脑一片空白”的人了。虽然还是会有烦恼，但至少脚下是稳的。这种从最基本的地方，一步一个脚印找回来的“正常”，比啥都来得实在。
这“脚下的正常生活”，对我来说，不是什么虚拟的东西，也不是什么遥不可及的目标。它就是我每天实实在在去做的这些小事，是这些小事累积起来的一种状态。这就是我最新的实践心得，分享给大家，希望能有点用。
