今天跟大家聊聊我折腾《催眠大师》安卓App的那些事儿，一开始就是图个新鲜，想试试看能不能靠这玩意儿放松放松，结果一不小心就玩深入了。
最初是在豌豆荚上搜到的，看着介绍挺玄乎的，什么助眠减压，还能做美梦，我这睡眠质量一直不太就想着死马当活马医，下个试试呗。当时也没太注意版本，直接就下了最新的。结果装上之后发现，广告是真的多，而且有些功能还要付费，有点不爽。
琢磨着能不能找个破解版的，或者旧版本用用，毕竟旧版广告少，说不定功能也够用。于是就开始在网上搜各种资源，像什么历史版本、旧版本，破解版啥的，找了一大堆，结果要么是假的，要么就是病毒，差点把手机搞崩了。
后来终于找到一个看着靠谱的论坛，里面有个老哥分享了一个 5.0.6 的旧版本，说是破解版的，而且是他自己一直在用的。我抱着试试看的心态下了下来，安装之后发现，还真有点东西。广告少了不说，一些付费功能也能用了。
接下来就是各种试用，里面的音乐、引导语啥的，我都挨个听了个遍。刚开始效果并不明显，还是睡不着。但用着用着，感觉确实能放松一些，至少不会像之前那么焦虑了。
我发现里面有个“变频脑波双声拍”的功能，听起来挺专业的，就重点研究了一下。后来发现，不同的脑波频率对应着不同的状态，比如α波对应着放松，θ波对应着睡眠。我就根据自己的情况，调整了一下脑波频率，配合着里面的音乐，效果还真不错。
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用了大概一个星期左右，我的睡眠质量明显改善了。以前晚上要翻来覆去很久才能睡着，现在基本上躺下就能睡着了。而且早上起来也不会觉得那么疲惫了。
这玩意儿也不是万能的。我发现它对缓解压力、放松心情的效果更但如果是那种严重的失眠，可能还是需要去看医生。而且每个人的情况都不一样，适合我的不一定适合你，还得自己去摸索。
这回折腾《催眠大师》安卓App的经历还是挺有意思的。虽然过程有点曲折，但最终还是找到了适合自己的版本和使用方法。如果你也睡眠不不妨试试看，说不定也能找到属于你的助眠神器！
