昨天刷手机看到一个叫“催眠大师”的玩意儿，说是能让手机变催眠工具，手指点点就能睡着。我这天天熬夜的黑眼圈选手立马来了精神，心想这要管用可太香了。麻溜点开应用商店开始操作。
一、摸瞎安装第一步
商店里搜“催眠大师”哗出来一堆，看得我眼都花了。瞅准下载量最高、名字一模一样的那个，也没仔细看评论，直接戳了“安装”。进度条跑得贼慢，心里嘀咕是不是网不又刷新了两回，总算是安上了。
二、打开软件有点懵
点开那个蓝色波浪图标的APP，嚯！界面花里胡哨的，全是术语，什么α波、深度诱导，脑瓜子嗡嗡的。底下就几个大按钮：“快速催眠”、“自然旋律”、“专注模式”。压根儿不知道从哪下手，这跟说好的“10秒学会”差得也忒远了！
三、闭眼硬着头皮试
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不管三七二十一，冲着“快速催眠”就点了下去。屏幕呼哧一下变黑了，冒出一堆动态光点乱扭，耳机里传来一股子机械嗡嗡声，听得我鸡皮疙瘩都起来了。坚持了半分钟，别说困了，感觉脑门子更清醒了，吵得太阳穴直突突！赶紧关掉，这玩意儿是催眠还是催醒？
四、换个路子再折腾
琢磨着可能点错了，回头去翻那个“自然旋律”。这下好了，里头更离谱：下雨声、鸟叫、溪流……挑了个“热带雨林”，结果那鸟叫突然来一嗓子，差点给我送走！音量调小点又听不见雨声，调大点那鸟叫又太惊悚，手指头在屏幕上划拉半天也没搞舒服，折腾出一身汗，睡意全无。
五、绝招差点翻车
实在没招了，看到边边角角有个“引导设置”，想着死马当活马医。点进去让选倒计时，默认30分钟，改成10分钟寻思省电。选了最平缓的水滴声，把光效调到最暗。结果！时间一到，那闹铃“叮——！！！”一声炸响，吓得我一激灵直接从床上弹起来，心脏咚咚跳！这是催眠吗？这是惊吓疗法！
发现：
- 千万别乱点“快速催眠”，那动静像电钻，越听越精神；
- 选白噪音得一个个试，调好音量才管用，鸟叫声太随机了容易心梗；
- 最重要是关闹铃！在引导设置里把结束提示音关掉！不然真能给你送走！
折腾大半小时总结下来就两步：选个喜欢的舒缓声音（我用了小溪流水），再把那个该死的闹铃关掉。躺平，眼睛闭上，耳朵听着水流哗，别说，十来分钟还真有点迷糊了。早知道这么简单，还瞎点啥按钮！费老大劲搞了个手动版白噪音播放器。不过有一说一，搞懂了是真管用，白瞎了我前面跟空气斗智斗勇老半天！
