理想中的爸爸最新版本必备技能？每天10分钟培养孩子好习惯

我先想，当爸爸这么多年，孩子习惯总改不了，拖拖拉拉的，吃饭不洗手，作业慢吞吞。网上说理想爸爸得升级版本，学会每天10分钟搞定习惯问题，我就心痒痒了。

准备阶段

第一步，我搞了个小本子，记下孩子坏习惯：刷牙磨叽、不爱收拾玩具。然后，上网查资料，找个专家说“简单重复就好”，就信了。花五分钟定计划，决定从第二天早上开始。

• 早上八点，孩子刚起床，我就带他进厕所。
• 用闹钟设10分钟计时。

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• 边刷嘴边教他看镜子，说“这样牙齿白亮亮”。

动手实验

正式开始那天，孩子睡眼朦胧，我直接抱他到洗脸池边。掏手机开闹钟，讲笑话逗他：“刷牙像奥特曼打怪兽，快点消灭细菌！” 前三天费劲，他躲来躲去，我就蹲下来陪刷，一起哼歌。有次他耍赖，坐地上哭，我忍住没发火，改用糖果诱惑：“刷完给个糖，别告诉妈妈。” 这才勉强配合。

坚持一周，发现他慢慢上手了。闹钟滴滴响，他就主动拿牙刷，笑呵呵说：“爸爸来比赛！” 时间不够了，我就加个小把戏，比如快速收拾玩具桌，数到十看谁赢。遇到周末，妈妈嫌吵，我就带孩子去阳台玩。

收获和改变

不到一个月，效果真来了。孩子习惯变早上自己刷牙飞快，吃饭前也记得冲手。省了我的啰嗦，现在他睡觉前还提醒我：“10分钟该结束。” 我琢磨，爸爸当得轻松了，靠这小法子，每天耗10分钟不费劲。未来打算试试其他习惯，比如写作业专注度。升级当爸就得这么接地气。