今天刷手机的时候,突然刷到一个词——“控制欲”,一下子就戳中我。想想自己有时候,确实有点这个倾向,总想让事情按照自己的想法来,不然就浑身不得劲。
啥是控制欲?
我赶紧去搜搜,大概意思就是,总想管着别人,想让别人听自己的,不管是行动上、想法上还是生活方式上,都想插一脚。这种感觉,有时候可能是因为不放心对方,怕出岔子;有时候,又感觉是对未来没啥把握,心里慌;还有的时候,可能是觉得自己不够没啥价值感。
我琢磨着,这控制欲也不是说完全不你想,要是家里啥事都乱糟糟的,没人管,那不也一团乱麻?适当的控制欲,就是想把事情安排让大家都舒舒服服的。但是!这玩意儿要是过头,那就麻烦。天天盯着别人,管这管那,人家不烦才怪!
我是咋发现自己有这毛病的?
- 事情得按我说的来:
就拿前几天的事儿来说。我跟朋友约好出去玩,我提前做好多功课,把路线、吃饭的地方、玩啥都安排得明明白白的。结果,朋友临时想去另一个地方看看,我当时就不乐意,觉得他打乱我的计划,还跟他犟半天。现在想想,真是没必要,出来玩嘛不就是图个开心,干嘛非得按照我那一套来?
- 瞎操心,停不下来:
还有,我发现自己特别爱操心。就拿我弟来说,他都老大不小,可我还总是忍不住想管着他。他找工作,我得帮他参谋参谋;他交女朋友,我也得问东问西。有时候,他烦,我还觉得他不识好人心。现在想想,人家有自己的生活,我瞎操心个啥劲儿?
这控制欲到底是从哪儿来的?
我静下心来,好好想想。我觉得,这事儿可能跟小时候的经历有关。我家教比较严,爸妈对我期望挺高的,啥事都得管着我,我也习惯听他们的。可能就是那时候,养成这种习惯,总想控制点才觉得安心。
- 怕失去,怕出错:
还有一点,我觉得可能是因为自己内心深处有点不自信,害怕失去,害怕出错。所以就想通过控制别人,来获得一点安全感。说白,还是自己不够强大,内心不够稳定。
我打算咋办?
认识到问题只是第一步,关键还得改!我给自己定几个小目标:
- 少说多听:
以后跟人相处,多听听别人的想法,少发表自己的意见。别总想着去说服别人,改变别人。
- 管住自己:
把精力放在自己身上,多提升自己。自己强大,内心自然就稳定,也就不需要通过控制别人来获得安全感。
- 放手:
学会放手,相信别人。每个人都有自己的路要走,我不可能替别人做所有的决定。
我知道,这事儿不是一天两天就能改过来的,但只要我坚持去做,慢慢来,总会好的。毕竟谁不想做一个让人舒服、让人喜欢的人?
今天就分享到这儿,希望我的这些碎碎念,也能给你带来一点点启发。