兄弟们，今天给大家唠唠，晚上睡不着的时候，我都刷些啥软件。别误会，不是那种“软件”，是正儿八经能打发时间，还能学点东西的玩意儿！
我得声明一下，我这人没啥不良嗜就是喜欢看看视频，听听音乐，刷刷新闻啥的。我手机里装的，基本都是这类APP。
第一步：刷短视频，放松一下
我肯定是先打开抖音。你别说，这玩意儿真是“有毒”，一刷就停不下来。各种搞笑视频、美女跳舞、萌宠卖萌……看个半小时，一天的疲惫都消散不少。不过我可不是光顾着傻乐，我也会关注一些知识类的博主，比如讲历史的、讲科学的、讲职场的…… 多少也能学点东西。
刷完抖音，我偶尔也会去快手转转。快手跟抖音有点像，但感觉更“接地气”一些，很多都是普通人的日常生活，看着挺有意思的。
第二步：看长视频，过过瘾
短视频刷够，我就想看点长的。这时候，我会打开B站。B站上好东西太多！各种纪录片、动漫、电影、电视剧…… 而且很多都是免费的！我最近就在追一个讲宇宙的纪录片，看得我热血沸腾，感觉自己都快成天文学家。
除B站，我也会用用爱奇艺、优酷这些。毕竟有些剧只有这些平台上有。不过这些平台上的广告是真多，看得我心烦。我一般都是挑着看，看完就关，绝不留恋。
第三步：听音乐，陶冶情操
看完视频，眼睛有点累，我就想听听音乐。我手机里装酷狗音乐、网易云音乐。这两个APP，歌都挺全的，想听啥基本都能找到。我喜欢听一些老歌，比如Beyond、张学友、周华健…… 听着这些歌，感觉自己又回到年轻的时候。
有时候，我也会听听纯音乐，比如钢琴曲、小提琴曲…… 这些音乐能让我放松下来，更容易入睡。
第四步：看看新闻，解天下事
睡觉前，我还会习惯性地看看新闻。我用的是今日头条和腾讯新闻。这两个APP，新闻更新得挺快的，而且内容也比较全面，国内外的大事小情基本都能看到。看看新闻，解一下国家大事，关心一下民生问题，我觉得还是挺有必要的。
第五步：阅读，让精神食粮充足
有时候睡前我会打开微信读书看看小说，个人偏好历史和悬疑类。当然也看一些有意思的杂文，总之就是什么都看一点。
我晚上用的软件，主要就是这几类。每个人的喜好不同，用的软件肯定也不一样。我只是分享一下我自己的经验，希望能给大家提供一点参考。不过我还是要提醒大家一句：晚上玩手机，一定要适度！ 别熬夜太晚，影响睡眠，对身体不健康最重要，软件没可以再下！
