哥们儿我，又熬到这个点了。娃睡了，老婆也早早进入梦乡，整个世界都安静下来，就剩下我和窗外的蛐蛐儿声。这时候，不摸出手机搞点总觉得这大好时光有点浪费。
最初的瞎折腾
我也是瞎玩。看到啥火就下想着放松一下紧绷了一天的神经。结果？试过那种要全神贯注、激烈对抗的，比如啥枪战、MOBA类的。好家伙，一把下来，心跳賊快，本来想放松的，结果比上班还紧张，眼睛瞪得跟铜铃似的，更睡不着了，第二天顶着俩黑眼圈，活像被人揍了一顿。
后来又想着，那玩点剧情向的？那种电影一样的游戏，应该能沉浸进去。结果玩着玩着，眼皮就开始打架，剧情进展到一半，手机“啪嗒”掉脸上，疼倒是不疼，就是第二天起来，昨天演到哪儿了？主角叫啥来着？全忘了，白瞎了那流量和时间。
摸索出门道
碰壁多了，我就开始琢磨了。这深夜玩游戏，核心诉求是是放松，是解压，是能随时停下来，还不至于让人太上头影响睡眠。基于这个原则，我开始有目的地筛选。
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我发现，有几类游戏特别适合我这种深夜党：
- 慢节奏的经营或养成类：比如那种种种菜、养养小动物，或者开个小店的。没什么操作难度，点一点，看着自己的小成果慢慢积累，挺有成就感的，而且随时可以放下，明天接着来。
- 氛围感强但不太吓人的探索解谜：有些游戏画面挺唯美，或者有点小悬疑，但又不是那种jump scare糊脸的。你可以慢慢探索，找找线索，解开谜题，能让你沉浸进去，但又不会刺激到睡不着。我记得有段时间特迷一个类似《月圆之夜》那种卡牌叙事的，一局时间不长，故事也挺吸引人。
- 可以单机刷刷刷的：那种类似暗黑风格的，不用联网跟人勾心斗角，就自己默默打怪、升级、爆装备。纯粹的快乐，而且这种游戏往往刷困了就能直接关掉，没啥心理负担。
- 休闲益智的：最典型的就是消消乐之类的了。别笑，这玩意儿有时候还真挺上头，但也确实能放空大脑，玩着玩着可能就犯困了，完美助眠。
我的实践和选择
我现在手机里常备的就是这么几款换着来。比如说，我会找一些武侠背景的，不用太肝，就当个单机游戏玩，自己一个人在江湖里瞎溜达，看看风景，做做主线，体验下不同门派的故事，还挺自在的。这种游戏一般都能自动寻路、自动战斗，我甚至可以一边听着郭德纲相声一边点点点，惬意得很。
有时候想稍微刺激一点，但又不想太费脑子，就会找那种有点哥特风或者黑暗童话感觉的。比如一些带点策略性的卡牌游戏，或者有点像《地下城堡》那种文字MUD加点探索的，不用操作多犀利，主要是享受那种氛围和慢慢变强的过程。
还有个压箱底的，就是那种纯粹为了放松的，比如之前提到的农场或者消除游戏。实在不知道玩啥了，或者感觉脑子转不动了，就打开它们，机械地操作一会儿，反而能让心情平静下来。
我为啥对这个这么有心得？还不是因为之前有一段日子，工作压力特别大，每天晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子里全是白天那些破事儿。后来发现，睡前玩会儿适合的游戏，能把注意力从那些烦心事上挪开，确实对睡眠有点帮助。关键还是得选对游戏，别选那种让你更兴奋或者更焦虑的，那就适得其反了。
深夜玩游戏，对我来说，就是一种调剂，一种能让自己从白天的忙碌中暂时抽离出来的方式。找到适合自己的那几款，比啥都强。今晚就先到这儿，我得去我的“江湖”里逛逛了，各位晚安。
