今儿跟大伙唠唠最近折腾的事儿。上礼拜搬家整理东西，翻出双几年前的运动鞋，穿上走了两步，好家伙！脚底板跟踩了石头似的，这才发现自己连正常走路都不会了。天天窝电脑前码字，整个人跟生锈的螺丝似的。干脆一拍大腿：重新学走路！
1. 鞋柜大扫荡，先找双靠谱“战友”
头件事儿就是把鞋柜掀了个底朝天。那些花里胡哨的板鞋、硬邦邦的旧皮鞋全给扒拉出来试。以前觉着鞋好看就行，现在可算开窍了——脚丫子舒坦才是王道！挑了双鞋底软乎、前头宽松的运动鞋，脚趾头能在里头做广播体操那种，踩下去脚心那里还被稳稳托住。就它了！
2. 当回“跟踪狂”，死盯自己脚丫子
第二天特意起了个大早，跑到小区空地上学侦察兵。低着头慢悠悠地走，眼珠子黏在自己脚上。这一看吓一跳：左脚往外撇得跟鸭子似的！右脚倒是老老实实往前迈。难怪以前走路老觉得别别扭扭。回家站瓷砖地板上照了半天，瓷砖缝儿就是我的天然标尺——这下彻底露馅儿了。
3. 金鸡独立练平衡，差点摔个屁股蹲
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知道自己毛病在哪儿，那就得治！刷牙时候不老实了，单腿站着刷。好家伙，头两天跟喝醉了似的，左手扶墙右手拿牙刷，身子晃得跟风里的小树苗。站不稳也不硬撑，数到十就换脚。慢慢能站稳了，就开始加戏——闭着眼单腿站！这一闭眼差点栽洗手池里，赶紧扒拉住毛巾架才没出洋相。
4. 给自己走路“打拍子”，邻居以为我发神经
走路姿势歪，节奏也乱。后来琢磨出个土办法：心里默念“1-2-1”，脚跟着拍子落。脚跟先着地“1”，脚掌铺平“嗒”，前脚推出去“1”——活像自己给自己当鼓手。刚开始在小区走，步子慢得跟树懒一样，邻居老太太还问是不是脚崴了需要帮忙。坚持了一礼拜，现在走路都带着背景音！
5. 把走路塞进生活缝儿里
光练不行，得用起来！现在出门买个酱油都绕着小区多走半圈；吃完饭不立马窝沙发，拽着老伴楼下溜达十分钟；就连等电梯那两分钟，都靠着墙练提踵（就是踮脚尖）。前两天取快递，一口气爬上六楼，居然没大喘气，把自己都惊着了！
这么折腾了小半个月，最直观的感受就俩字：脚踏实地的舒坦！腰杆子挺直了，晚上睡觉腿不抽筋了，连带着精神头儿都足了。啥高大上的理论都是虚的，咱普通老百姓，先把脚底下这点事儿整明白喽，日子自然就顺溜了！
