最近真是被我表妹给愁死！你说说，一个女大学生，整天抱着个手机，也不知道在干问她在干嘛她就神神秘秘地说：“我在‘下载’呀！” 我这当姐姐的，能不操心吗？这“下载”两个字，门道可深去！今天我就来分享一下，我是怎么一步步“侦查”我表妹，并帮她纠正“沉迷”这件事的！
第一步：暗中观察，锁定目标！
我也不好直接问她，毕竟都大学生，得给人家留点隐私。我就偷偷观察，发现她经常对着手机屏幕傻笑，要么就是手指飞快地动，肯定不是在学习！而且她还经常躲着我，生怕我看到她手机屏幕似的。这更让我觉得有问题！
第二步：旁敲侧击，解情况！
光观察也不行，得解情况。我就找个机会，跟她聊天，假装不经意地问：“最近都在玩什么呀？看你天天抱着手机，是不是有什么好玩的应用推荐给姐姐呀？” 她一开始还支支吾吾的，后来才跟我说，她在追剧、看小说、刷短视频……好家伙，这哪是“下载”，这简直是“沉迷”！
第三步：深入调查，发现“元凶”！
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知道她在干什么，接下来就得找到具体的“罪魁祸首”。我趁她不注意，瞄一眼她的手机屏幕，发现她常用的几个应用图标：什么“XX视频”、“XX小说”、“XX漫画”…… 果然不出我所料！
第四步：对症下药，解决问题！
找到问题所在，就好办。我没直接批评她，而是跟她讲道理，告诉她过度沉迷手机的危害，还给她推荐一些有用的学习软件，比如 “Keep”（她不是一直嚷嚷着要减肥嘛）还有一些时间管理的软件，像“小习惯”之类的，帮她规划时间，养成良好的习惯。
我还发现一些家长控制的软件，比如“爱学生APP”，可以远程管理孩子手机，防止沉迷。不过我表妹都大学生，用这个不太合适，就没给她推荐。
我主要还是跟她强调，要合理安排时间，不能让手机控制自己。
第五步：持续关注，巩固成果！
这也不是一天两天就能解决的问题。我还是会时不时地关注她，提醒她注意时间，别又陷进去。好在她现在也慢慢意识到问题的严重性，开始有意识地控制自己使用手机的时间。看到她的改变，我这当姐姐的，也总算松一口气！
各位兄弟姐妹们，要是你身边也有“沉迷”手机的亲人朋友，一定要多关心他们，帮他们找到问题的根源，并引导他们走出困境！
